たしかに科学的にみれば
砂糖以外のものとして不純物なのですが
実際は、体に必要なミネラルを
不純物といいかえてるだけなのです
白砂糖のよさを
吸収がはやく脳に速く届き疲れにいいと
さかんに宣伝していますが
これがくせものです
吸収がいいということは
血液中にはやくとけるということです
そうなると高血糖状態にはやくなるということです
そこで糖分をエネルギーにかえるために
からだはインシュリンというホルモンを出して
血糖を調節します
しかしインシュリン量は調節がききにくく
今度は、血糖値がさがりすぎる
低血糖状態になってしまいます
低血糖状態になると
体はだるくなりのどはかわきます
そこでまたジュースなどの糖分をとると・・・
低血糖状態はちょうど動物がえさをとる状態になり
きれやすくなり性格はより攻撃的になります
私たちは、知らず知らずに砂糖をとっています
缶コーヒーやヤクルト、ジュースなどです
気軽にのめてつい一服なんてよくあることですが・・
毎日使うものですから
最低すくなくとも料理に使うより飲み物に注意してください
しかしミネラルが体にたくさんあればまたは
糖分をとるときに
一緒にとればそんなに急激な変化がおこらないのです
もしとるなら白砂糖より
三温糖や黒砂糖や
カルシウムやミネラルを追加した
カルミネ糖をおすすめします
カルシウムやミネラルたっぷり
三温糖のミネラル分は微々たるものですが
このミネラル分でこくのある甘さがあります
漢方薬の考えかたでは
白砂糖はどちらかといえば毒になるといわれています
白砂糖の取りすぎに注意をしましょう
まったくとらないということは
いまや出来ない相談ですから
なるべくいいものをとりましょう
もしとるならカロリーがゼロのものをおすすめします
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白砂糖の恐怖をしってしまい
カロリーゼロの砂糖を使ってる管理人でした
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